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햄버거, 의외로 건강한 음식(햄버거 탄단지) 최근 SNS에서 재미있는 논쟁이 일어났습니다. 그것은 바로 '햄버거 탄단지' 논란입니다. 우리에게 흔히 '정크푸드'라고 알려진 햄버거가 우리가 생각한 것보다 영양 밸러스가 좋다는 이야기는 예전부터 있었고, 외국에서는 '한 달 동안 맥도날드 햄버거만 먹기'와 같은 실험 영상들도 다수 있었습니다. 이러한 실험 영상과 유튜브에서 많은 헬스 유튜버들이 다이어트에 도움이 되는 햄버거를 소개하는 영상들도 많이 올라오면서, 이제는 '햄버거는 다이어트식이다'와 같은 주장들이 나오게 된 것 같습니다. 자세히 살펴보면 햄버거에는 탄수화물인 빵과 지방과 단백질이 들어있는 패티, 피클과 양상추 등의 채소까지 적당히 곁들여져 있다 보니 아주 틀린 주장은 아닌 것 같아 보입니다. 물론 여전히 '햄버거는 불균형식이다'라고 주장하는.. 2024. 4. 11.
우유 제대로 잘 고르는 방법 혹시 마트에 가서 우유를 고르실 때, 어떤 우유를 고르는 게 가장 좋을까요?정말 소수의 분들을 제외하고는 대부분 소비기한만 확인하고 주로 선호하는 브랜드의 우유를 고르실 겁니다. 그래서 오늘은 우유에 대해서 정확한 기준을 근거로 나에게 잘 맞는 우유를 고르실 수 있도록, 우유 제대로 잘 고르는 방법에 대해 알려드리도록 하겠습니다.우유의 제조과정 우리가 흔히 마시는 우유는 착유과정, 균질과정, 청정과정, 살균과정, 냉각과정 이렇게 5가지의 과정을 통해서 만들어지고 있습니다.착유과정: 젖소에게서 원유를 짜내는 과정균질과정: 원유 속 지방을 작게 분쇄시키는 과정청정과정: 원유 속 불순물을 배출시키는 과정살균과정: 원유 속 병원성 미생물을 죽이는 과정냉각과정: 원유의 영양소 파괴를 막는 과정  우유의 원유 등급.. 2024. 4. 10.
알뜰폰 통신사의 아이폰도 통화녹음이 될까? 지난해 10월 26일 SKT는 '에이닷'이라는 애플리케이션을 총해 아이폰에서도 '통화녹음' 서비스를 제공하기 시작했습니다. 발신 전화만 가능할 것이라던 예상과는 달리 수신/발신 통화 모두 녹음이 가능하고 그 녹음된 통화를 요약된 텍스트 형식으로도 확인이 가능하도록 서비스를 제공하고 있습니다. 하지만 여기서 가장 중요한 조건은 바로 'SKT'를 이용하는 고객에 한해서만 서비스 이용이 가능하다는 것입니다. 그래서 저는 갑자기 궁금해졌습니다. "알뜰폰 SKT 통신망을 쓰는 사람도 에이닷 어플을 설치하면 '통화녹음'을 할 수 있을까?" 그래서 직접 테스트를 해봤습니다. 네, 제가 알뜰폰 SKT 통신망을 사용하고 있거든요. 에이닷 어플을 설치하고 T ID로 계속하기를 눌러 로그인을 한 뒤 필요한 설정은 모두 허용.. 2024. 4. 9.
때아닌 흥행몰이중인 2024 서울국제불교박람회 지난 4월 4일부터 진행 중인 2024 서울국제불교박람회가 때아닌 흥행몰이로 많은 방문객이 몰리면서 지하철 3호선 학여울역 SETEC 주차장은 늘 만석 상태라고 합니다. 박람회 측은 문자 메시지를 통해 '주차공간이 협소해 만차 상태가 지속되어 주변 주차장으로 안내' 하거나 '원활한 관람을 위하여 대중교통을 이용해 주시길 바란다'는 안내를 하고 있다고 하네요. 불교박람회는 대한불교조계종에서 주최하는 불교문화 행사로 사찰음식, 공예, 미술 등 여러 불교문화를 접할 수 있는 기회를 제공하지만, 특히 올해는 MZ세대로부터 큰 인기를 끌고 있다고 합니다. MZ세대가 갑자기 불교문화에 관심을 가지게 된 이유는 뭘까요? 그 배경에는 불교박람회의 과감한 변신이 있습니다. 올해 박람회는 '재밌는 불교'를 표방하여 젊은 .. 2024. 4. 7.
족저근막염의 정의와 증상, 원인 그리고 치료 족저근막염이란 족저근막염이란 발의 족저근막에 염증이 생긴 것을 의미합니다. 발뒤꿈치 통증의 가장 흔한 원인으로, 족저근막은 발뒤꿈치부터 발의 볼과 발가락까지 이어지는 인대와 유사한 섬유성 부착물입니다. 족저근막은 발들의 뼈를 서로 연결하고 발바닥의 아치모양을 형성해 줍니다. 족저근막염은 족저근막을 과도하게 사용하거나 늘어나게 되었을 때 발생합니다. 이 염증이 생기게 되면 걷거나 발을 사용하는 것이 고통스럽습니다. 일주일 이상 발뒤꿈치나 발바닥에 통증이 있다면 병원에서 진료를 받으세요. 족저근막염의 증상 족저근막염은 대체로 발뒤꿈치나 발바닥에 통증을 유발하는데, 무엇을 하는지 또는 시간에 따라 달리 나타날 수 있습니다. 발뒤꿈치 통증 발바닥(아치)의 통증 발뒤꿈치 주위가 붓는 현상 딱딱한 아킬레스건 잠을 .. 2024. 4. 7.
일본 전염병 STSS 증상, 잠복기, 치사율 일본 전염병 급속 확산 중… 치사율 30% 따뜻한 봄바람이 불어오는 요즘 엔화의 약세로 일본 여행을 계획 중이거나 일본으로 여행을 떠나시는 분들이 많습니다. 하지만 현재 일본은 치사율이 30%에 육박하는 전염병이 빠르게 확산되고 있다는 기사들이 쏟아지고 있습니다. 현재 확산 중이라는 일본 전염병인 '연쇄구균독성쇼크증후군(STSS)'가 무엇인지 그리고 전염병 감염을 예방하려면 어떻게 해야하는지 미리 알고 여행을 하신다면 보다 안전하게 일본 여행을 즐기실 수 있을 겁니다. 감기와 유사한 증상으로 나타나는 연쇄구균독성쇼크증후군 현재 일본 전역에서 연쇄구균독성쇼크증후군(STSS) 환자가 급증하고 있는데 아직까지 뚜렷한 원인을 제대로 밝혀내지 못해 일본 보건당국은 원인을 찾는데 주력하고 있다고 합니다. 일본 전염.. 2024. 4. 6.
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