2024 국민내일배움카드 자격, 신청방법, 추가지원
국민내일배움카드는 급격한 기술발전에 적응하고 노동시장 변화에 대응하는 사회안정망의 일원으로 생애에 걸친 역량 개발 향상등을 위해 취업준비생, 이직희망자, 업무능력을 향상시키고픈 회사원, 은퇴를 한 중장년 등이 스스로가 직업능력개발훈련을 받을 수 있도록 훈련비 등을 지원하는 제도입니다. 국민내일배움카드 신청자격 국민내일배움카드는 청년, 재직자, 구직자, 재취업자 등 훈련을 희망하는 국민이라면 누구나 신청 가능합니다. 대학교 3학년이나 졸업까지 남은 수업연한이 2년 이내인 대학(원)생도 신청 가능합니다. 단, 현직 공무원, 사립학교 교직원, 만 75세 이상, 졸업까지 수업연한이 2년 이상인 대학(원)생, 연 매출 1억5천만원 이상인 자영업자, 월급여 300만원 이상이면서 만 45세 미만인 대기업 종사자는 ..
2024. 5. 1.
혈액 순환에 좋은 식품
사람의 신체는 혈액이 혈관을 따라 원활히 이동해야 심장과 뇌, 근육, 피부 등 신체 모든 곳에 영양분과 산소를 공급할 수 있고, 그로 인해 백혈구의 활동이 활발해져서 각종 질병이나 세균으로부터 우리를 보호할 수 있기 때문에 혈액 순환이 아주 중요합니다. 만약 혈액의 순환이 원활하지 못하다면, 우리의 신체에는 여러 가지 문제가 생기게 됩니다. 피부가 건조해지거나, 탈모, 두통, 수족냉증, 하체부종, 손발 저림, 발기부전, 뇌혈관 질환, 심장 질환까지 다양한 증상이 발생할 수 있습니다. 이로 인해 전문가들은 "혈액 순환을 원활하게 하기 위해서는 건강한 식습관이 제일 중요하다"라고 말합니다. 물론 운동, 수분 보충, 체중 관리 등도 중요하지만, 혈액 순환의 개선에 도움이 되는 음식도 섭취해야 한다고 말합니다...
2024. 4. 26.